-20%
Περιγραφή
Используйте внутренние способности вашего мозга блуждать, отдыхать, тормозить и расфокусироваться, чтобы стать продуктивнее — на работе, в учебе и жизни.
Мы привыкли думать, что путь к достижению целей и выполнению задач — это фокус, концентрация. Мы полагаемся на напоминания календаря, списки дел, шумоподавляющие наушники и даже медитацию, чтобы лучше концентрироваться.
Но эти методы далеко не всегда повышают продуктивность.
Опираясь на последние исследования мозга, примеры из спорта и бизнеса и истории из своей психологической практики, нейробиолог Шрини Пиллэй бросает вызов традиционному подходу к продуктивности. Он рассказывает, как можно специально «расфокусироваться», чтобы стимулировать креативность, развивать память и продуктивность и двигаться к вашим целям.
Но эти методы далеко не всегда повышают продуктивность.
Опираясь на последние исследования мозга, примеры из спорта и бизнеса и истории из своей психологической практики, нейробиолог Шрини Пиллэй бросает вызов традиционному подходу к продуктивности. Он рассказывает, как можно специально «расфокусироваться», чтобы стимулировать креативность, развивать память и продуктивность и двигаться к вашим целям.
Χαρακτηριστικά
ISBN:
978-5-00100-996-2
Αριθμός σελίδων:
240
Διαστάσεις:
170х240
Εξώφυλλο:
обложка
Παραγωγός:
Манн, Иванов и Фербер
Σειρά:
Личное развитие
Συγγραφέας:
Пиллэй Шрини